5分鐘20秒的配速在普通跑者來看還算是中等偏上的水平，因為大多數的跑者每公里的配速一般情況下都是5–6分鐘左右的樣子，只有通過長期跑步，堅持鍛鍊後身體素質方面肯定會有提高，這樣跑步的配速也會相應提高到5分鐘左右的樣子。

為了計算10公里5分20秒配速是多少分鐘，首先需要知道10公里的距離和配速的關系。配速（pace）是指以每公里為單位的時間，單位是分鐘/公里（min/km）。

以5分20秒的配速跑10公里，可以先計算出每公里的時間。

5分20秒 ÷ 10公里 = 0.520分鐘/公里

接下來，將每公里的時間轉換為分鐘。

0.520分鐘/公里 × 60分鐘/小時 = 29.4分鐘/公里

因此，10公里5分20秒配速大約是29.4分鐘/公里。

10公里5分20秒的配速是51分鐘左右。
1. 其中10公里是距離，需要換算成分鍾，可以使用配速來計算，配速是每公里所需時間，即對於10公里的距離來說，需要乘以10，得到總時間。
2. 5分20秒即為配速，也就是每公里所需時間5分20秒，要計算總時間需要乘以10。
3. 計算公式為10公里/5分20秒=1公里/0.0869小時，1公里=60分鐘/0.0869=690秒，10公里=690*10=6900秒，得出10公里的時間為約51分鐘。

52分鐘左右。

配速是在馬拉松運動訓練中常用的一個概念，配速是速度的一種，是每公里所需要的時間，通常用分秒來衡量，比如在標準的跑道上跑一圈需要3分鐘的時間，那麼每跑一千米就需要7分30秒的時間，這就是說配速為7min30s。