要退貨，你應該首先與賣家聯繫，並告知他們你的意圖。如果你購買了運費險，可以提供相關的證據和文件，以說明你想要退貨並索回運費。這些證據可能會包括購買訂單、退貨申請和物品的照片等。
賣家可能會為你提供一個退貨地址，或者要求你將物品郵寄回去。在退貨時，確保你使用可追蹤的郵寄方式，並保留好所有與郵寄相關的文件，以備將來可能需要使用。
一旦賣家收到並確認了退貨物品，他們應該為你辦理退款手續，包括退還你購買物品的費用及運費險費用。請注意，退款可能需要一些時間才能到賬。
如果在退貨過程中遇到問題或糾紛，你可以聯繫平台的客服或投訴部門，並提供所有相關的證據和信息，以尋求幫助並解決問題。

如果您購買了運費險，在退貨或換貨時，可以按照以下步驟進行操作：

1. 在購物頁面申請退貨或換貨。在確認商品無誤後，可以在購物頁面點擊“申請售後”，選擇退貨或換貨並填寫相關信息。

2. 等待商家同意。商家會根據您的申請情況，給出同意或拒絕的回復。如果商家同意，會提供退換貨的地址。

3. 將商品寄回。根據商家的要求，將商品通過快遞寄回商家的指定地址。如果商家提供了快遞單號，記得在退換貨頁面填寫。

4. 確認收貨並評價。商家收到商品後，會進行確認收貨並進行評價。如果商家同意退換貨，並且確認收貨後，運費險將開始理賠。

需要注意的是，不同的電商平台可能有不同的退換貨流程，具體操作可以參考電商平台的相關規定。另外，如果消費者選擇自行寄回，需要先自己墊付運費；如果選擇菜鳥上門或驛站寄件，會由天貓或菜鳥墊付賬戶先行墊付，在線支付運費時自動抵扣。

如果您購買時使用了運費險，發現需要退貨，可以先聯繫賣家確認退貨事宜。如果賣家同意退貨，您可以向運費險提供相關證明和申請，按照運費險的退貨流程進行操作。

通常情況下，運費險會要求您提供退貨的物品運單和發票等相關證明材料。完成審批後，運費險會將運費險金額退回到您的支付賬戶中。在退貨過程中，需要注意保留好相關證明材料，避免出現糾紛。