有傷害因為果凍膠含有甲醛和苯甲酸酯等有害化學物質，長期使用會導致指甲乾燥、脆裂甚至掉落，還會對皮膚、呼吸系統等造成傷害。
建議使用無甲醛、低刺激的指甲油替代果凍膠，也可以選擇做指甲水晶或者強化，以減少對指甲的傷害。
同時也應注意選擇有信譽的產品，避免使用劣質產品。

果凍膠通常不會對指甲造成直接的傷害，但如果使用不當或過度，可能會對指甲造成一定的影響。具體來說，以下幾點需要注意：

1. 使用頻率過高：如果經常塗抹果凍膠，會使指甲無法呼吸，從而容易導致指甲變薄、變弱、易碎等問題。

2. 前後清洗不徹底：塗抹果凍膠前需要保證指甲表面乾淨、無油脂，否則容易導致果凍膠附著不牢或出現起泡等問題；塗抹果凍膠後需要用卸甲水或溫水清洗乾淨，以免殘留在指甲表面，影響指甲健康。

3. 撕掉果凍膠：果凍膠是通過乾燥後自然剝離的方式脫落，如果使用指甲或剪刀將果凍膠撕掉，容易損傷指甲表面，導致指甲變薄、倒伏、開裂等問題。

因此，如果要使用果凍膠，需要注意使用頻率、前後清洗、避免撕掉果凍膠等細節，以免對指甲造成傷害。另外，也可以選擇使用含有滋潤成分的護甲油、指甲精華等產品，來保護和滋潤指甲，提高指甲健康度。

不會有傷害：果凍膠屬於一種膠水，比較方便拆卸，如果自身的指甲情況比較好，而且只是偶爾使用果凍膠，一般不會對指甲造成傷害，因此不需要過於擔心。