如果別人說我辜負了他們，我會先耐心地聽他們的說法，了解他們為什麼會有這種想法，然後試圖解釋我的行為或行動實際上是出於什麼原因，同時表達我對他們的歉意。以下是一些可能可行的回應：

- 我很抱歉你覺得我辜負了你。我真的沒有這個意圖，可能是我沒有做到讓你滿意。你能具體說說，我哪裡做的不夠好嗎？

- 我知道我曾經承諾過你一些事情，但是由於某些原因，我不能完成它們。我理解你可能會感到失望和沮喪，我希望你能給我機會解釋清楚。

- 我不確定發生了什麼事，導致你這麼說。但我希望你知道，我一直很珍惜我們之間的友誼/合作關系。如果說我有什麼做的不夠好的地方，我會盡力改正，避免出現誤會。

重要的是，對於別人的感受要保持尊重和理解。耐心地聽他們說完，認真對待對方的感受和反饋，並作出合適的解釋和道歉，這樣才能避免產生過多的誤解和矛盾，從而維護好人際關系。

我會先問對方為什麼這樣說，聽取對方的意見和想法，然後解釋自己的行為和想法，看看能否解決誤會或不滿。

如果對方仍然認為我辜負了他們，我會道歉並承認自己的錯誤，儘力彌補損失。

如果我認為自己沒有辜負對方，我會耐心地解釋自己的行為和想法，但也會尊重對方的感受和決定。最重要的是，我會保持冷靜和理智，不讓情緒左右自己的判斷和行為。