如果泳鏡太緊勒導致在臉上留下印子或不舒服，可以嘗試以下方法解決問題：

1. 調整鼻託：泳鏡通常配備可調節的鼻託，可以根據個人需求將其拉近或放鬆。嘗試適當調整鼻託的位置，以使泳鏡更加舒適。

2. 調整鬆緊帶：大多數泳鏡都有可調節的鬆緊帶，您可以嘗試鬆開或拉緊鬆緊帶，找到適合您的頭部的舒適位置。確保鬆緊帶緊貼頭部但不過緊。

3. 塗抹潤滑劑：在戴泳鏡前，可以在眼周輕輕塗抹一些潤滑劑（例如泳鏡潤滑劑、凡士林或潤膚乳），可以減少泳鏡與皮膚之間的摩擦，從而減輕印子和不適感。

4. 考慮更換泳鏡：如果調整泳鏡依然不起作用，您可能需要考慮更換泳鏡。選擇適合您頭部形狀和大小的泳鏡，以確保舒適度和貼合度。

請注意，在調整泳鏡或尋找適合的解決方案時，始終保持耐心和細緻。確保泳鏡舒適貼合，可以更好地享受游泳的樂趣，並減少不必要的不適感。

目前市面上消除游泳眼鏡勒的印的方法有很多，不過最為常見的一種便是使用眼霜。 如果非常著急去除眼鏡壓痕，建議用些眼霜，每天早晚輕揉塗抹，可以緊緻皮膚，使壓痕儘快的消失。

此外用熱水敷去印也很快，每天晚上倒些熱水，拿用熱毛巾敷眼睛兩則壓痕處，讓這裡的血液循環開，有助於壓痕的消除。

泳鏡太緊勒出印子多是你泳鏡選擇的尺寸不對，像這種若想讓其儘快的消失，我們可以對壓痕部位做按摩或者做眼睛保健操。

鼻梁上戴眼鏡的位置很疲勞，一天被眼鏡壓著，血液流通不好，所以才容易形成壓痕，所以一有時間我們就可以按摩一下鼻梁處，把眼鏡摘下來，用拇指和食指稍用力按壓眼睛兩則的鼻梁處，直到感到微微發熱為止，也可以做眼睛保健操，對視力也有好處，一舉兩得。

1. 使用眼霜，每天早晚輕揉塗抹，可以緊緻皮膚，使壓痕儘快消失。

2. 鏡腳在臉兩側的壓痕如何消除？選擇鏡架時，不要選通過鏡腳的包裹甚至夾合力以固定的鏡架，這本來就是不對的。鏡架與人臉的主要接觸面應當是鼻託和鏡腳尾端的部分。只要請商店師傅確認下是否能避免壓痕就能做好。