要p出骨感手，首先要注意瘦手臂的線條。通過運動和健康飲食來減少手臂的脂肪，使手臂變得修長纖細。

其次要注意手部的皮膚保養，使用滋潤的護手霜，保持手部肌膚的光滑和緊緻。可以通過脩飾指甲和戴一些適合骨感手的簡約配飾來增強整體效果。

最後可以通過合適的拍攝角度和後期修圖來突出手部骨骼的線條，讓手部看起來更加纖細和骨感。

首先，要通過飲食控制和運動鍛鍊使手部肌肉線條更加明顯，減少手部脂肪含量。在飲食方面，減少鹽分和糖分的攝入，並增加蛋白質和纖維素的攝入，有助於減少手部脂肪。同時，進行手部塑形運動，如握力器握力、手部蜷曲伸展等，能夠增加手部肌肉的曲線感。此外，可以在手部局部使用瘦身霜等產品，促進局部脂肪代謝。

最後，通過化妝手法，如利用陰影和高光脩飾手部曲線，使手部更具骨感。

要讓肉手看起來骨感，首先需要進行減肥和鍛鍊，以減少手部的脂肪和增加肌肉質感。

接著可以選擇適合的手部脩飾和保養，比如使用磨砂去死皮、手部按摩以及塗抹緊緻霜等方法，讓手部皮膚更加緊緻有彈性。另外，選用適合的指甲長度、顏色和款式，來突顯手部的骨感美。

最後，適當的搭配手部飾品，如戒指、手鍊等，也能增加手部整體的美感。通過這些方法，肉手就可以p出骨感手的效果。