要調整海馬HM479Q-A正時漲緊輪，建議按照以下步驟進行操作：

1. 首先，確保發動機處於冷卻狀態，以避免燙傷。

2. 打開車輛引擎蓋，找到發動機正時蓋和正時漲緊輪，它通常位於發動機正時鏈條上。

3. 找到漲緊輪旁邊的調節螺栓。這個調節螺栓一般是一個螺絲或螺栓，可以通過旋轉調整漲緊輪的位置。

4. 使用適當大小的扳手或扭力扳手，將調節螺栓逆時針旋轉以鬆開漲緊輪。

5. 當漲緊輪鬆動後，使用合適的工具（如專用扳手或鉗子）輕輕旋轉漲緊輪，直到達到所需的正時位置。

6. 旋轉漲緊輪時，應注意正時鏈條的對稱性，確保其不扭曲或掉出齒槽。

7. 當漲緊輪達到所需位置後，再次使用扭力扳手順時針旋轉調節螺栓，將漲緊輪固定在正確的位置上。

8. 確保漲緊輪已正確固定後，關閉發動機蓋。

請注意，上述步驟提供的是一般調整正時漲緊輪的指導。由於不同車型和發動機類型的差異，一些特定車輛可能有不同的調整要求或操作步驟。如果您不熟悉或不確定如何調整正時漲緊輪，請參考您的車輛用戶手冊或諮詢專業的技術人員以獲取準確的指導。