不能躺在床上看書 人躺下後,身體與支持面(如床)接觸面積增大,壓強變小,人體處於一種舒適的狀態 中,于是神經中樞就會使人感到困倦,以促使大腦及身體得到休息(即睡覺)。此時人的大 腦比較遲鈍,記憶力也大幅下降,十分不利於學習。而且躺倒看書眼睛容易疲勞,眼肌纖維 彈性變小,因而易近視。

不能在車上看書 車子在搖晃時看書會影響象我們的集中力,同時邊搖晃邊看書會使眼睛的疲勞感增加, 對視力影響較大,在這種情況下看書還很容易暈車。

不能走路看書 走路時手晃動,使書本與眼的距離不斷改變,要想看清書本上的字,眼睛就要不斷的調節，眼部肌肉會緊張

1、吃飯的時候不能看書，這樣會影響身體。

2、走路的時候不能看書，會有影響生命危險。

3、在燈光暗下的時候不能看書，會影響眼睛近視。

4、上廁所的時候不能看書，會影響雙腿麻木。這些都會影響身體健康，也是不好的習慣，我們要正確的看書才不會影響健康。