要讓上籃手感變得柔和，需要多練習和注意以下幾點：

1. 控制力度：上籃時手臂的發力和落球的力量要掌握得好，力度過大會容易造成球飛出籃筐，力度過小則容易讓球因籃板反彈而彈出籃筐。

2. 控制角度：在上籃時，需要掌握好發力的方向和角度，這個需要在多練習中逐漸體會和把握。

3. 考慮重心：在上籃時，球員的重心需向前略微傾斜，這有利於球員上籃後立即進行運球或轉身跑位，避免被對方搶斷或封蓋。

4. 環境感知：上籃時要隨時觀察四周的環境情況，如對方的防守人員位置和反應，自己隊友的狀態等，以便在一瞬間做出正確的反應。

5. 多練多投：提高上籃的柔和度和感覺，需要進行反復的練習和投籃，多做機械化訓練和模擬比賽的訓練，從而提高自身的技能和手感。

綜上所述，要讓上籃手感變得柔和，需要認真分析自己的問題點、反復練習和實戰中磨煉自己的技能，以及多注重攻防轉換和體能訓練。

減少出手力量/增加落點高度因為手感硬和籃球的彈性有關，如果出手時用力過猛，籃球反彈力就會變大，手感會變得硬。
同時，如果落點太低，籃球也容易被彈回來，手感也會受影響。
因此，減少出手力量或者增加落點高度都可以讓手感變得更柔和。
建議通過與教練溝通，或者多次練習和調整自己的出手力量和籃球落點，來找到適合自己的上籃手感。

你好，1. 提高技術水平：上籃的技術非常重要，需要不斷練習，提高準確度和穩定性。

2. 加強身體協調能力：上籃需要強大的身體協調能力，要想讓手感變得柔和，需要加強身體協調能力的訓練。

3. 增強手腕力量：手腕力量對於上籃手感非常重要，需要通過力量訓練和技巧訓練來提高手腕力量。

4. 改變投籃姿勢：有些人的投籃姿勢不太好，可能會影響上籃手感。可以嘗試調整自己的投籃姿勢，找到適合自己的投籃方式。

5. 增加訓練量：要想讓上籃手感變得柔和，需要不斷訓練，增加訓練量，提高自己的技術水平和身體素質。