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1 # 美食家湖泊7C4
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2 # 用戶1908847539477
運動員水平
三十分鐘跑完十公里的話，配速就是三分鐘，這麼遠的距離這樣的配速實在是太快了，水平抵償高。因為周圍那些常年堅持跑步鍛鍊的跑步愛好者，他們平時跑步十公里左右，配速一般都在五分半左右的時間，跑完全程大約需要五十五分鐘左右的時間，所以說，跑十公里用時三十分鐘的話是非常快了，水平非常高。
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3 # 狀long坐丫
國家田徑隊水平
29分鐘跑10公里屬於上等的水平。
一般來說，跑步10公里，世界冠軍實力的能在25分鐘以下，一般長跑專業運動員能跑進40分鐘，業餘的40幾分鐘左右。
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4 # 桓桓lxh
十公里二十八分鍾跑完，這速度太快了，可以達到專業運動員的水平了。10公里是速度，耐力和意志的角逐，對於10公里的距離，膽怯，透不過氣的狀況好似生活的縮影，喧囂社會中或許只有奔跑才能撫慰你躁動不安的心，從一種習慣上升到對生活的態度
這水平絕對是運動員級別，
十公里跑步用時29分鐘，平均每公里不到3分鐘，而按照國家標準年齡在20歲左右每公里用時3分45就是滿分。這水平絕對槓槓滴。