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1 # 用890460581S
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2 # 用戶2563668535163576
玉米青豆胡蘿蔔三丁炒肉
主料
玉米棒子一根
青豆莢三兩
方法/步驟
剝玉米粒、青豌豆粒,切胡蘿蔔丁。
胡蘿蔔和青豆炒之前要焯水(煮一下),玉米粒燙燙就行了。肉切好加生抽、生粉拌好。
炒鍋小火放食用油,有肥肉絲也放在鍋裡炸油。
中火放入肉翻炒、扒散,炒熟了盛出待用。
油鍋裡 倒入焯水後的青豆、玉米、胡蘿蔔丁翻炒。
鍋裡放入少許鹽炒幾下,放入炒好的肉再翻炒到出油水。
蓋鍋燜煮幾分鐘即可盛盤享用。
當然可以,這三種食材沒有任何相關的互相相剋的說法。但是在制作過程中倒是有一些講究的,首先,青豆與胡蘿蔔是需要氽水的,目的是將青豆胡蘿蔔斷生,斷生的時候需要略少放點油和鹽,保持它們的原色。氽好後先炒肉沫後放青豆胡蘿蔔丁,略微翻炒即可。一盤紅綠分明的美味就得了。