郭沁需要坐板凳唱歌因為在她參加《聲入人心》節目中，導師王一博發現她唱歌姿勢不夠穩定，建議她在演唱時坐在板凳上，以此來控制身體的晃動，幫助她更好地發揮嗓音
與此類似的情況在其他選秀節目中也有出現，通過坐姿來調整聲音的表現效果查看

因為郭沁在選手比賽中表現不盡如人意，遭到了導師的點名批評。
為了懲罰和激勵她，導師讓她在舞台上坐板凳唱歌，以此來提醒她對音樂的態度和認真程度。
在選手比賽中，導師們不僅僅是給予選手們音樂上的指導和建議，還會以不同的方式來引導和激勵選手們提高自己的水準和表現。
坐板凳唱歌是其中一種特別的方式，它不僅僅是一種懲罰，更是一種警醒和激勵，希望選手們能夠重視自己的音樂學習和表現，懂得用心去感受音樂，去呈現音樂的魅力。

因為當時《中國好聲音》比賽中，郭沁表現出色但缺乏表演經驗，所以導師那英讓她坐在板凳上唱歌來突出她的音樂感，同時也讓她有所表現。
如果沒有這一點創意，她可能會被其他表演更加出色的選手淹沒，而現在板凳唱歌這一經典場景也成為了《中國好聲音》的標誌性元素之一。

郭沁因為腳受傷坐在椅子上唱歌。

《中國新歌聲》比賽中,郭沁會坐在椅子上是因為她的腳扭傷了,但並不嚴重,因此郭沁帶傷上陣,和周深一起演繹了《大魚》這首歌曲,最後的結果非常欣喜,郭沁成為了那英小組的冠軍,可喜可賀。

郭沁參加《中國好聲音》第二季獲得亞軍，當時由於不小心腳扭了，在與歌手周深合唱《大魚》時坐在椅子上。但也有細心的觀眾並不認為郭沁坐在椅子上是完全因為腳扭了，還因為當時和郭沁合唱《大魚》的歌手周深。