應急喝是兩者都可以的。但從長期飲用的角度來說，礦泉水比純淨水更有益人體健康。

1、純淨水，是經過多道工序處理後不含雜質的水，偶爾解渴可以，長期飲用對健康沒有什麼好處。

2、天然礦泉水中含有豐富的對人體健康有益的各種元素

答，我覺得礦泉水好，主要原因是含有礦物質和微量元素。

純淨水幾乎沒有礦物質的成分，也就是處理後的蒸餾水。這種水中雖然沒有礦物質和微量元素，但是勝在乾淨。

礦泉水適合長期飲用。純淨水是去除絕大多數雜質的水，它在去除有害物質的同時，也去除了水中的營養物質，飲用純淨水有解渴的功能，長期飲用對人沒有壞處，但也沒有什麼好處。

而礦泉水是含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉等礦物質鹽的水，容易被人體吸收，適合人體長期飲用。

純淨水和礦泉水相比較，一般礦泉水比較好，純淨水在加工的過程中，將水中的有益物質全部過濾掉，雖然比較乾淨，但是營養含量較低。

礦泉水中含有較多的礦物質，不僅口感更好，而且解渴的作用相比純淨水而言要更加好一些。但是礦泉水的價格相比純淨水要略微偏高一些。