應該是“鎮定自若”。鎮定自若，漢語成語，拼音是zhèn dìng zì ruò[1]，意思是指在情況緊急時不慌不亂，當作沒什麼事情似的。也指鎮靜；不急迫；不急促。不慌不忙，沉著鎮靜。鎮定自若出處，王朔《過把癮就死》：“當時女主人公的厄運剛露萌芽，同看電影準備了手帕的女人們還都鎮定自若，她便搶先一步哭了。”

例句，陳忠實《白鹿原》第一章：“他永遠鎮定自若成竹在胸。”

贊同

神色自若

shén sè zì ruò

成語解釋 形容在異常情況下態度鎮定；神情不變。

成語出處 南朝 宋 劉義慶《世說新語 雅量》：“初見謝失儀，而神色自若，坐上賓客相貶笑。”

常用程度 常用成語

感情色彩 中性成語

成語用法 主謂式；作謂語、定語；含褒義

成語結構 主謂式成語

談笑自若

tán xiào zì ruò

成語解釋 指在不平常的情況下；有說有笑；同平常一樣。自若：跟平常一樣。

成語出處 晉 陳壽《三國志 吳志 甘寧傳》：“寧受攻累日，敵設高樓。雨射城中，士眾皆懼，惟寧談笑自若。”

常用程度 常用成語

感情色彩 中性成語

成語用法 主謂式；作謂語、定語、狀語；含褒義

成語結構 偏正式成語

從容自若

cóng róng zì ruò

成語解釋 沉著鎮靜，神態自若

成語出處 張天民《創業》：“華程從容自若。”

常用程度 常用成語

感情色彩 褒義成語

成語用法 作謂語、定語；指人很沉著

成語結構 偏正式成語

神情自若

shén qíng zì ruò

成語解釋 自若：自然，不變常態。神情態度仍和原來一樣。

成語出處 馬南邨《燕山夜話 編一套“特技”叢書吧》：“舉出最普通的例子來說，當你隨便走進一家澡堂的時候，你就會發現有些老工人，能夠在滾開的熱水中擰手巾，神情自若，並不燙手。”

常用程度 常用成語

感情色彩 中性成語

成語用法 作謂語、定語、狀語；用於處事等

成語結構 主謂式成語