夏天煮綠茶湯、綠豆湯、酸梅湯、絲瓜雞蛋湯、蘿蔔湯等可以清熱解暑。

夏季本身是高溫、炎熱之季，身體缺少相應的能量、水分，而通過湯品可以增加身體的耐力，同時也能緩解夏日的暑熱，起到清涼、舒暢身心的效果。

你好，清熱解暑的湯有很多種，以下是一些常見的清熱解暑湯品：

1. 綠豆湯：將綠豆洗淨，加入適量水和冰糖，煮至綠豆熟爛即可。

2. 荷葉湯：將新鮮荷葉清洗乾淨後，加入適量水，煮沸後再煮約15分鐘。可加入適量冰糖調味。

3. 薏米湯：將薏米洗淨，加入適量水和冰糖，煮至薏米熟爛即可。

4. 蘆薈湯：將蘆薈切片，加入適量水，煮沸後再煮約15分鐘。可加入適量蜂蜜調味。

5. 黃瓜湯：將黃瓜切片，加入適量水，煮沸後再煮約15分鐘。可加入適量鹽和醋調味。

6. 菊花湯：將幹菊花放入熱水中浸泡片刻，再加入適量冰糖調味即可。

以上是一些常見的清熱解暑的湯品，可以根據個人的喜好和需求進行選擇。

夏天煮以下幾種喝解暑

1. 綠豆湯。綠豆本身就有清熱解暑的功效，在夏季用綠豆的食物也非常多，比如綠豆沙冰就是很常見的解暑利器。

2. 蓮藕排骨湯：蓮藕可以清熱解暑，排骨含有豐富的蛋白質和鈣質，可以滋補身體。