兩種辦法，一是給物業反映情況，讓他們在電梯井裡面做隔音處理。

二是在自己房間裡面做隔音處理，這種代價就比較高了。

1、更換隔音門

最簡單直接的當然就是更換隔音效果好的臥室門了，比如雕花玻璃門雙層中空玻璃門還有花板木門等，但從支出上顯然最大。

2、更換臥室門的密封條

臥室隔音門是否隔音，和隔音門是否隔音有很大的關系。如果臥室門不隔音的話，可以更換臥室門密封條。這樣可以有效改善臥室門的隔音效果。

3、加內門

很多家庭也會另加裝一扇內門，形成反向開取。可增加6-12DB的隔聲量。

安裝隔音門：選擇一扇隔音效果好的門，可以有效減少樓道噪音的傳入。隔音門通常採用多層玻璃、密封條等設計，能夠有效隔絕噪音。

加裝隔音窗：如果臥室的窗戶也面向樓道，可以考慮更換或加裝隔音窗。隔音窗採用雙層玻璃、中空玻璃等結構，能夠有效減少噪音的傳入。

牆體隔音：可以在臥室與樓道之間的牆體上進行隔音處理。常見的方法包括使用隔音板、隔音磚等材料進行牆體加固，或者在牆體內部填充隔音材料，如岩棉、泡沫塑料等。

吸音裝飾：在臥室內部使用吸音裝飾物，如地毯、窗帘、吸音板等，可以減少噪音的反射和傳播，提高室內的隔音效果。
需要注意的是，以上方法可以減少噪音的傳入，但無法完全消除。如果樓道噪音較為嚴重，可能需要綜合考慮其他解決方案，如與物業協商、加裝隔音牆等。

臥室挨著樓道時，可以採取以下措施來增強隔音效果：

1. 聲音絕緣材料：安裝聲音緣材料，如隔音板、隔石膏板等，可以在牆壁上增加一層隔音層，減少傳遞的聲音。選擇密度較高的材料可以幫助阻隔更多的聲音。

2. 密封門窗：在臥室的門窗處安裝密封膠條或密封條，以減少聲音漏入的空隙。確保門窗緊閉，密封性好，能有效阻擋外部噪音的傳遞。

3. 音頻吸音裝飾：在臥室的牆壁和天花板上使用音頻吸音裝飾，如軟包牆布、吸音板等，可以幫助吸收一部分聲音，減少回聲和傳播。

4. 增加隔音門：如果條件允許，可以更換臥室門為隔音門。隔音門具有較好的隔音效果，可以有效減輕樓道傳來的噪音。

5. 增加家具和厚重裝飾物：在臥室內增加家具、地毯、窗帘等厚重裝飾物，可以幫助吸收和阻擋一部分聲音。具有質地柔軟的家具和裝飾物更能吸收和隔絕聲音。

6. 白噪音機或使用耳塞：在床頭放置一個白噪音機，播放背景噪音可以掩蓋樓道的聲音。或者，佩戴舒適的耳塞，隔絕外界噪音，提供更安靜的睡眠環境。

綜上所述，結合上述措施可以有效改善臥室與樓道之間的隔音效果。根據具體情況可選擇相應方案，確保臥室獲得更安靜的環境。