據資料記載，一個人不吃飯有水喝能堅持7—20天，不吃飯不喝水只能活3—8天，依個人體質和心理素質等情況而不同。 有水可以堅持更長的時間，因此，有必要每晚睡前準備一些應急的飲用水。 但是，堅定、強烈的求生願望和意志可以克服許多困難，延長生命。 在1976年唐山地震時，一名婦女在被困13天后獲救，創造了一個紀錄。這名創造奇跡的女子被困在一個狹小空間內，並無水和食物，但因無重物覆壓，且有活動空間，她堅信自己會得救，所以堅持到了最後。 重要的是，要知道保持安靜，注意休息，不要亂動，要減少能量和水分的消耗耐心，遠比大喊亂叫更有用。 意志力薄弱會導致消極情緒的產生。沮喪、麻木、冷淡慢慢地爬上心頭，然後突然擊垮你，使你茫然無助。 因此，較強的心理調節能力十分重要。 附： 據統計，唐山大地震後的搶險救災中，搶救時間與救活率的關系為： 　　一小時 救活率95% 　　第一天 救活率81% 　　第二天 救活率53% 　　第三天 救活率37%[ 轉自鐵血社區 http://bbs.tiexue.net/ ] 　　第四天 救活率19% 　　第五天 救活率8% 第六天 救活率