對於及腰長直髮的扎發，有許多簡單又好看的方法。以下是三種可供參考的款式：

1. 高馬尾：將頭髮梳理至頭頂，用發繩將頭髮紮成高馬尾，鬆散些比較有自然感。頭頂可以加一點蓬鬆度，或者在馬尾下方留出幾根小細發，打造出更加俏皮的感覺。

2. 側邊扎辮子：將頭髮分為兩部分，將一部分的頭髮向一側梳理，並開始編辮子。當辮子接近耳朵附近時，再將剩下的頭髮也扎到同一側，並將頭髮和辮子一起紮成一個小包紮住。這樣的款式比較適合剪了劉海或側分發型的女孩。

3. 鍾情低側辮：將頭髮全部梳順，從一側頭部開始編成牛角辮，將這一側的頭髮緊緊地繞到另一側去，再用髮卡固定，最後用手將辮子輕輕地抻開，打造出更加柔美的效果。

總之，及腰長直髮的扎發方式千千萬，只要根據自己的喜好和容貌特點選出適合自己的就行了。

以下是一些適合頭髮到腰的扎發方法：

1. 低馬尾：將頭髮梳理成直直的，然後用髮圈將頭髮紮成低馬尾，從而突出臉部輪廓。

2. 扭轉法：將頭髮分成兩部分，然後將每個部分扭轉起來，再用髮夾夾住，最後將兩個部分紮在一起。

3. 側邊辮子：將頭髮分成兩部分，然後將一部分的頭髮編成一個側邊辮子，再將另一部分的頭髮紮成低馬尾，從而營造出一種可愛的感覺。

4. 長發盤發：將頭髮分成兩部分，然後用髮圈將一部分的頭髮紮成低馬尾，再將另一部分的頭髮盤成一個螺旋狀，並用髮夾固定住。

5. 高頂髮髻：將頭髮紮成高頂髮髻，然後用髮夾將頭髮固定在頭頂上，從而營造出一種時尚的感覺。

無論選擇哪種扎發方法，重要的是要保持頭髮整潔、光滑，這樣才能讓扎發更加美觀。