1、高考當天特別是考前，適度咀嚼口香糖，可幫助考生分散注意力，進而緩解緊張、焦慮等不良情緒。另外，咀嚼可促進血液循環，從而為大腦提供更多氧氣，有助於考生更好的進入考試狀態。

2、某些種類的口香糖中含有較多的糖分，可在咀嚼的同時，幫助機體補充一些能量。

3、少數種類的口香糖中含有咖啡因、薄荷等成分，可在一定程度上幫助考生提神醒腦，調整考前狀態，從而以更好的狀態應對高考。

考試前吃糖是比較好。因為考試之前我們要補充足夠的體力，在考試的時候才能夠聚精會神的去完成試題，才能考出比較優異的成績。

吃糖也是為了能夠讓自己有一個好的心情，好的心態，讓自己可以清醒一點。

1. 有好處2. 因為糖分可以提高大腦的能量供應，增強記憶力和注意力，同時還可以緩解緊張和疲勞，有助於提高考試成績。
3. 除了糖果，一些含有葡萄糖、維生素B等營養成分的食物也可以起到類似的作用，例如水果、堅果、酸奶等。
但需要注意的是，過量的糖分會導致血糖波動，反而會影響大腦的正常運作，所以要適量食用。
同時，考前的飲食和睡眠也是影響考試成績的重要因素，需要綜合考慮。

考前吃糖好處是：

在考試前吃糖可以促進大腦的血糖供應，有利於提高大腦活動的效率，增強人的注意力和記憶力，從而有利於考試的發揮。

在考前吃一些糖果可能會帶來以下一些好處：

1. 提神醒腦：糖分可以快速提供能量供給，促進大腦的活躍度和思維能力。適量的糖分可以幫助你保持警覺和集中注意力。

2. 緩解壓力：研究表明，食用含糖的食物可以促使大腦產生內啡肽，這是一種能夠緩解壓力和增加愉悅感的化學物質。在緊張的考前時刻，適量的糖分可以通過提高心情來減輕焦慮和壓力。

3. 改善記憶力：適量的糖分可以提供大腦所需的葡萄糖，有助於改善記憶和學習能力。糖分使大腦更易於吸收和運用其他重要的營養物質，為記憶和思維提供支持。

值得注意的是，過量食用糖果可能會導致血糖波動和糖分攝入過多的問題，進而影響注意力和集中力。因此，適量且選擇健康的糖分來源是重要的。同時，要注意個人的身體狀況和反應，避免對糖分過度依賴。在備考期間，飲食均衡、規律的營養攝入和良好的睡眠同樣重要。

1. 提高注意力集中：食用一些含糖的食物可以使人感到更加清醒，可以提高注意力集中程度。這對於需要長時間集中注意力的考試來說是非常有幫助的。

2. 減輕緊張情緒：考前過度緊張會影響表現，食用一些含糖的食物可以緩解緊張，減輕焦慮情緒。

3. 增強體力：在考試過程中需要長時間地坐著，身體需要能量維持，含糖的食物可以提供身體所需的能量，讓頭腦更加清晰地思考。

當然，吃糖也要適量，過量攝入會影響身體健康。