1. 咖啡或茶：咖啡因可以幫助提神醒腦，提高注意力和警覺性。

2. 能量飲料：含有咖啡因和其他刺激物質，可以提供持久的能量和警覺性。

3. 巧克力：含有可可鹼，可以提高注意力和心情。

4. 堅果和乾果：富含蛋白質和健康脂肪，可以提供持久的能量。

5. 薄荷糖或口香糖：可以提神醒腦，增加口腔清新感。

6. 眼罩和耳塞：幫助屏蔽光線和噪音，提供更好的睡眠環境。

7. 藍光眼鏡：可以減少電子設備發出的藍光對眼睛的刺激，保護視力。

8. 舒緩音樂或白噪音：可以幫助放鬆身心，提高睡眠質量。

9. 舒適的枕頭和床墊：提供良好的睡眠姿勢和支撐，減少身體疲勞。

10. 熱水袋或暖手寶：可以提供溫暖的感覺，緩解寒冷引起的不適。

1.咖啡機或咖啡壺

咖啡是一種大家都比較很熟悉的熬夜必備好物了。咖啡因是一種刺激性物質，能夠刺激中樞神經系統，有利於保持頭腦清醒，減少睏意。咖啡中還含有抗氧化劑，對身體健康也有一定益處。使用咖啡機或咖啡壺可以隨時制作一杯新鮮的咖啡，滿足熬夜時的提神需求。

2.茶葉或茶包»

茶葉有多個種類，如綠茶、紅茶、白茶等。不同種類的茶葉含有不同的營養成分和有效物質。茶葉中的茶多酚和氨基酸等成分可以提供放鬆、舒緩、安撫的效果。例如，綠茶富含兒茶素和咖啡鹼，有提神、增強注意力的作用。紅茶中含有茶黃素，具有鎮靜放鬆的效果。在熬夜時，根據自己的需要選擇適合的茶葉，可以幫助放鬆或提神。