痛並快樂著———心情低落時，難免苦悶煩憂，此時多想些開心的事，多總結整理過往的愉悅和不順心，反思的同時“暢想”一下未來———前路雖苦花正豔，努力向前享美好。

今天的你，也許會感到有些低落，不甘心的看著滿路的古老雲霧，忽然間安靜了下來，在內心，想要安撫自己，把這一切都釋放出去。

去聽治愈系的音樂，帶來寧靜、和諧與自在的心情，在旋律中重新找回自信，快樂美好的時光，讓我們一起共度低落的時光，重新開啟心靈的旅程。

在心態不好時可以和朋友進行交流溝通，因為只有朋友和親人才會包容自己的壞脾氣，根據實際情況分析自己所出現的問題，還可以幫助你解決問題，所以和最親密的人一起聊天吃飯講解苦悶，會讓心情變好

心情不好的時候，做個深呼吸，不過是糟糕的一天而已，又不是糟糕一輩子 ，以後落下每一滴眼淚都是特別的，要學會善待自己，照顧好自己，忠於自己，做最好的自己

自己的傷悲別人永遠體會不到，心裡的煩惱要自己壓下去，用微笑宣洩悲傷，讓自己灑脫一點。其實路是自己走的，再痛都忍著。