大小應根據實際需要選定。
1.拉力繩的公斤級別應該根據需要選定。
例如，如果您想進行輕度鍛鍊，那麼您可以選擇5至10公斤級別的拉力繩，而如果您想進行更強烈的鍛鍊，那麼您可以選擇更高級別的拉力繩。
2.在選擇拉力繩的公斤級別時，還應該考慮自己的體能和鍛鍊目的。
如果您是一個鍛鍊新手，那麼您可以選擇較低級別的拉力繩，並逐漸提高級別。
另外，如果您的目標是增強肌肉力量，那麼您可以選擇更高級別的拉力繩來幫助您實現目標。

回答如下：選擇拉力繩公斤級別需要考慮以下幾個因素：

1. 目標訓練部位：不同的目標訓練部位需要不同的拉力繩級別，例如，手臂和腿部的訓練需要較低級別的拉力繩，而背部和胸部的訓練需要較高級別的拉力繩。

2. 個人體格和力量水平：個人體格和力量水平也是選擇拉力繩級別的重要因素。如果你是初學者或力量水平較低，建議選擇較低級別的拉力繩，逐漸提高拉力繩級別。

3. 預算：不同級別的拉力繩價格不同，選擇適合自己預算的拉力繩級別也是需要考慮的因素。

一般來說，初學者可以選擇5-15公斤級別的拉力繩，中級者可以選擇15-25公斤級別的拉力繩，高級者可以選擇25-45公斤級別的拉力繩。但具體選擇還需根據個人實際情況進行綜合考慮。回答如下：選擇拉力繩公斤級別需要考慮以下幾個因素：

1. 個人身體素質：選擇拉力繩公斤級別需根據自己的身體素質來決定。如果你是一位初學者，建議選擇較低的級別，慢慢適應後再逐漸提高強度。

2. 鍛鍊目的：不同的鍛鍊目的需要不同級別的拉力繩。如果你是為了增加肌肉力量，建議選擇較高級別的拉力繩，如果是為了增加柔韌度和平衡能力，則選擇較低級別的拉力繩。

3. 訓練環境：如果你是在家裡練習，可以選擇相對較低級別的拉力繩，避免因拉力過大而造成的安全隱患，如果是在健身房進行訓練，則可以選擇更高級別的拉力繩。

4. 經驗水平：如果你是一位經驗豐富的運動員，可以選擇更高級別的拉力繩，以挑戰自己的身體極限。

總之，選擇拉力繩公斤級別需要考慮多個因素，建議根據自己的身體素質、鍛鍊目的、訓練環境和經驗水平來綜合考慮，選擇適合自己的拉力繩級別。