地震來臨時一定要保持鎮定，不能手忙腳亂！如果身處室內，一定要找靠近牆角的地方蹲下，拿東西護住自己的頭部！不能盲目亂跑！

地震發生時的自救措施:

1.當人們在遇到突如其來的地震時，千萬不要驚慌失措，要保持清醒的頭腦，採取應急措施。在來不及逃出房屋的情況下，住平房的人可就近躲避在堅固的寫字檯下、炕沿下、床板下等。

2.住樓房的人應儘快從大房間躲避到廁所、廚房等小房間處；當來不及逃離大房間時，應躲在內牆牆角下、家具與門框附近等處，並保護頭部和呼吸安全；不要躲在樓房的外牆角，以防外牆震裂倒塌而跌出牆外。不可躲在陽臺上、窗戶旁與擁在樓梯口，更不可盲目跳樓以防摔傷。

3.當主震約在20秒鐘過去後，要立即撤出房間，以防接著而來的餘震造成傷害。住高層樓房的人不可乘電梯逃離。為防地震造成停電和火災，可沿樓梯撤出。逃出室外或己在室外的人應保護頭部，以防止被瓦礫等物砸傷，並迅速往廣場、操場、公園等空曠安全處疏散，要躲開狹窄街道、高樓、影壁、女兒牆、煙囪、橋梁、高壓線、變壓器、河堤，水壩等危險地段。

4.若地震時在立交橋上，司機和乘客應迅速步行下橋躲避;若地震時正在車間、影劇院、商場、學校等公共場所，若時間允許可依次迅速撤離；在來不及時，可就近躲在車床下、桌子下、舞台下、椅子下、櫃臺兩側等處。大地震後還有多次餘震，此時不能回到尚未倒塌的建築物內；倒塌的建築物如發主火災應迅速撲滅，以救出被困往其中倖存的人。

被埋在廢墟中的人，應盡可能加固自己同圍的支撐物，並用連續有規律的敲擊聲和呼喊聲求救。

大震前的一些異常現象：

井水忽高又忽低 ，變色變味冒氣泡 。果樹提前把花開 ，植物反季發芽早 。騾馬牛驢不進圈 ，狗上房屋狂吠嚎 。老鼠蛇子和家兔 ，紛紛出洞向外逃 。鳥不進窩鵝鴨飛 ，家養金魚上下跳 。地聲地光很怪異 ，這是它們來預報 。

地震來臨如何避震：

1.如果正在上課時發生地震，要在教師指揮下抱頭、閉眼，盡量蜷曲身體，迅速躲在各自的課桌下。

2.在行駛的電車內避震，應抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近；地震過去後再下車。

3.在戶外避震時，應就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，避開人多的地方。

4.在影劇院、體育館等處避震，應就地蹲下或趴在排椅下，用隨身攜帶的物品擋在頭上。

強震過後如何自救：

1.地震發生後，應積極參與救助工作，可將耳朵靠牆，听听是否有幸存者聲音。

2.使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸。

3.一旦被埋壓，要設法避開身體上方不結實的倒塌物，並設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，加固環境。

4.地震是一瞬間發生的，任何人應先保存自己，再展開救助。先救易，後救難；先救近，後救遠。