1 擒敵拳方陣隊形可以通過分散隊伍成員的方式散開。
2 擒敵拳方陣隊形中的隊員在以隊形行進或進行比賽表演時，相互之間距離很近，隊形密集，故隊形散開需要隊員逐一分散，避免相互碰撞。
此外，還需要注意保持整個隊伍的整齊劃一，避免出現混亂的局面。
3 如果隊伍需要快速解散，可以選擇指定隊長或教練在指令下，隊員們快速從隊形中分散開來，但需要保證安全有序，避免傷害發生。

1 方陣隊形散開時可以採用不同方法。
2 擒敵拳方陣隊形散開有以下幾種方式：一是成V字型散開，二是成Y字型散開，三是成U字型散開，四是依次向兩側跨步轉身散開。
3 另外，如果隊形比較密集，也可以採用逐漸解散的方式，從密集的隊形開始按照一定的間隔距離逐漸向四周散開。

動作要領：一列橫隊時，聽到“拳術隊形報數”的口令，從右至左報數，每人按自己所報的數字，用乘2減1的方法確定步數（如第6名報6，乘2減1為11步）。

聽到“成拳術隊形散開”的口令後，向左轉，按正步走的要領進行。

排尾第1名走第3步的同時，第2名邁出第1步，其餘人員，按此法依次進行。走完自己的步數，自行立定，同時向右轉，自行看齊。

多列橫隊時，聽到“按拳術隊形報數”的口令時，右一路和前一列按先縱隊後橫隊，由後向前，從左至右的次序報數，而後用同樣的方法確定向前、向左散開的步數。

散開時，按先向前，後向左的順序散開。

還有一種則是打拳散開，要領是隊伍在場地中下方集合，最中間路隊伍不動兩邊隊伍一邊向左，一邊向右，打兩個肘擊出去，兩個肘擊之後隊伍依次跟上。兩邊隊伍轉回場地轉回正面，豎排散開以後橫排打擒敵拳第一動散開。