蓋毛毯的方法有很多種，但最基本的是將毛毯鋪平，覆蓋在床上或被子上方。可以將毛毯四邊折疊，使其與床墊或被子的邊緣對齊，然後將毛毯的一側翻蓋到床上，再把另一側翻蓋上去。如果有需要可以在床上整理毛毯的位置和角度，確保它平整舒適。蓋毛毯時還需要注意保持床鋪的整潔和衛生，定期清洗毛毯並保持其柔軟舒適。

1.

棉花或纖維被,毛毯在裡,被子在外。 如果棉被是很重的棉花被或是人造合成纖維被,直接會接觸到皮膚的那層應該是毛毯,再在毛毯上面蓋上棉被。大多數人都覺得毛毯的觸感比較舒服,所以會選擇將毛毯蓋在最裡層,溫暖舒適的溫度可以讓人進入深度睡眠。

2.

羽絨被,毛毯在外,被子在裡。 若是蓋羽絨被與毛毯,順序則是相反,先蓋羽絨被,再蓋上毛毯,才能有良好的保溫效果。 當羽絨被與身體直接碰觸,可以藉由體溫讓羽絨膨脹,讓人感受到溫暖,而毛毯則具有鎖住熱空氣,阻止熱能散出的作用。若在身體與羽絨被之間蓋上毛毯,羽絨無法充分變得蓬鬆,羽絨被的保暖度就會被毛毯隔絕而下降,無法直接將熱能傳達到身體。