01

初學者首先要熟悉雪具，並且學會穿雪靴踏雪板，雙腳在雪板上同肩寬站立，體驗重心前後移動的感覺，然後試著走幾步，驗證一下雪板是否合適，也可以試著原地下蹲，感覺一下不同。

02

學會雪板橫著走路，初學者少不了碰到走坡面，這種橫著走的方式能輕鬆上坡還不容易摔倒，如果有條件的小夥伴，可以專門找個小坡多加練習，另外就是要學會側面摔倒，並學會站立起來，這個最好也專門練習一下，記住重心盡量前移這樣能避免大部分的意外發生。

03

滑雪是個由上而下的運動，不使勁也會越來越快，因此剎車是個必修技，學滑雪首先要學會犁式剎車，適合初級道和中級道使用，隨著技術的提示，速度的極快，就必須學會平行剎車，兩種剎車技能並不難，多加練習就能掌握。

04

在高級雪道中滑行的時候，要多注意脫離器的設置，不能過大，高級道上若前方有盲點，速度一定要慢下來，至少做好剎車的準備。