區別是一意義上有區別。不自信是不相信自已的能力沒有信心沒有把握。自卑是自已覺得自己什麼都不是，沒有一點能趕上別人。

二意思上有區別。不自信是心裡沒底但不是看不起自己。想作事又怕做不好沒有信心。

自卑是自暴自棄是一種心裡反映。

三不自信不是自卑。自卑也不是不自信，是心裡反映不同，心裡素質不好。

不自信是對自己沒有信心的心理反映。自卑是自慚形穢的心理反映。

不自信和自卑的相同點。都是對自己消極的內心體驗。

不自信和自卑的不同點。不自信主要表現為對自己做事的能力沒有信心，怕不會做，或做不好。自卑主要表現為對自己外在形體和形象不如意、不完美的內心體驗，比如害羞、內疚、不願見人等，嚴重者會自殘

不自信表現往往是對是非曲直有自己的判斷並且提出了解決問題的辦法。但事前、事中又擔心建議會被否定而又後悔自己不該說出來。

而自卑則是總認為自己這也不行哪也不行，對解決問題不敢有自己的想法或者瞬間有但馬上又給自我否定。不自信和自卑的人大多有“社恐症”。