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1 # unclezlz
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2 # 現實如此真77
菲利斯棒也叫飛力士棒,它是真的可以減肚子的,不過要注意訓練方法。飛力士棒之所以能減肚子,那是因為它是一款高頻率震動的減肥器材,通過共振原理可以作用於身體內的深層的肌肉群,能夠在外力的震動作用之下實現反射性的運動,這樣的就可以實現肌肉脂肪的燃燒,堅持練習就可以減肚子了。
不過建議購買菲利斯棒之後,需要在專業的教練指導下來進行。
菲利斯棒有健身的作用。
1、菲利斯棒是基於共振的原理,以適宜人體的振動頻率4.61Hz,可鍛鍊我們的深層肌肉和結締組織,高效激活肌肉,每天配合訓練30分鐘可燃燒 351卡路里,改善久坐人群常困擾的駝背、腰間贅肉、臀部下垂等問題,有效美化身體姿態。
2、高頻振動的健身器械能夠讓骨頭表面鬆弛的肌肉搖擺起來。它會美化你的姿態,強化背部及肌肉,此外還會為你帶來良好的體型,這是一支真正的健康魔棒。
3、訓練效果也取決於你的訓練目標。如果你是增肌,那麼效果肯定會比較慢。因為增肌往往都是以年為單位,這樣才能看到比較“明顯”的效果,當然這裡指的是擁有普通基因的自然訓練者。