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  • 1 # 老姊妹

    1. 準備食材:蘆根、2升水、龜苓膏粉、石蜂糖。

    2. 將2升水放入鍋中煮沸,轉小火煮1小時。

    3. 煮好後過濾掉湯渣,將混合好的龜苓膏粉倒入鍋中。

    4. 加入石蜂糖,攪拌均勻至無顆粒。

    5. 倒入放涼的湯汁,開中火攪拌至煮沸。

    6. 撇去浮沫,關火裝瓶。

    7. 放涼後放冰箱冷藏3天內食用。

  • 2 # 熊小小0

    靈芝茯苓膏是一種傳統的中草藥製劑,通常用於滋補身體和調理健康。下面是一種簡單的靈芝茯苓膏的做法:

    材料:

    - 乾燥的靈芝片:15克

    - 乾燥的茯苓片:30克

    - 冰糖或紅糖:適量

    - 水:適量

    步驟:

    1. 將乾燥的靈芝片和茯苓片放入一個鍋裡。

    2. 加入足夠的水,以覆蓋藥材。

    3. 煮沸後,轉為小火,慢慢燉煮,讓藥材慢慢釋放出有效成分。燉煮的時間可以根據個人的喜好來決定,一般建議30分鐘至1小時。

    4. 在燉煮的過程中,可以根據個人口味添加冰糖或紅糖,調整甜度。

    5. 當水變濃稠時,表示藥材已經充分煎煮。

    6. 關火,讓它稍微冷卻。

    7. 最後,將茯苓和靈芝的煎煮液用濾網過濾,去掉藥渣。

    8. 將過濾後的液體分裝到小碗或瓶子中。

    9. 把茯苓靈芝膏放入冰箱冷藏,待凝固後即可食用。

    這只是一種簡單的基礎做法,你可以根據個人喜好和健康需求來調整藥材的用量和熬煮時間。此外,如果你對藥材的使用和劑量不確定,建議諮詢中醫師或藥劑師的建議。