當自尊心受到了傷害，需要及時調整心態，通過轉移注意力的方法，迅速走出這種不良的情緒，比如打一場籃球，跑個步，出門逛個街，看個電影，或者和最要好的朋友訴說一下心中的苦悶，最主要的是要讓自己的心理逐漸成熟，變得強大，在一些不是底線上的問題上，不要太敏感。

當自尊心受到傷害時，一定要學會坦然面對，並且儘自己的最大努力去改變現狀。

自尊心是一個人建立自信源泉，當受到打擊時，如果不能及時進行心理調整和建設，很容易迅速產生自卑情緒，甚至自暴自棄，走向另一個極端。所以，當自尊心受挫時，一定要學會堅強和勇敢坦然的面對，不斷經歷挫折，並戰勝挫折，樹立堅強的自信心和自尊心，才能成長為更優秀的人。

面對其他的傷害我能一笑而過的，但是自尊受到了傷害，一時之間很難緩過來，我想你也是這樣吧，但是這個樣子又能怎麼樣，重新振作起來，一點挫折而已，打不到我們的，笑一笑，我們是最棒的，讓那些傷害我們自尊的人後悔去吧。

在現實生活中難免有些傷害，對於你的自尊心受到了傷害那也只能一笑而過，不要去想那些不開心的事情，多多想點高興的事情，時間長了自然就過去了。