瘦子增肌適合騎公路車。

騎公路車能增加腿部肌肉，多騎公路車是可以起到增加腿部肌肉和鍛鍊腿部的功效，但這種鍛鍊是需要一定的運動量，時間上有一定要求的。騎公路車一般需要一小時左右，才能有鍛鍊小腿肌肉的功效，平時最好適當的鍛鍊。

瘦子騎自行車也是能增加肌肉的。自行車是一種代步的工具，騎自行車也是一種體育鍛煉，身體較瘦的人經常騎自行車，也能增加身體的肌肉。

適合。如果你入坑公路車騎行，並且騎行強度適當，要麼會保持原來體重成為公路車大神；要麼會因為肌肉過於發達無法成為公路車大神。

瘦子增肌適合騎公路車。
1. 騎公路車可以進行有氧運動，有助於消耗卡路里，提高代謝率，從而有助於減脂增肌。
2. 長時間騎行可以增加肌肉耐力，並鍛鍊全身各個肌肉群，有助於全身肌肉的均衡發展。
3. 騎公路車可以提高心肺功能，增強心肺耐力，有助於提昇訓練強度和持久力，有利於增肌。
4. 騎公路車還可以促進血液循環，提昇身體代謝水平，有助於促進肌肉生長和恢復。
總而言之，瘦子增肌適合騎公路車，因為它可以通過有氧運動、肌肉耐力訓練以及提昇心肺功能等方面，為增肌提供良好的條件。