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1 # 我是麗利
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2 # 無雙夢想QL
中午主食以米飯和麵食為主是可以的。中午的菜要豐富一些。因為我們大部分人早上都不願意吃飯。只是喝一些粥和吃一些早餐。所以中午的飯和菜必須要豐富。來補充一天身體所需的營養。常言說的好。早上吃好。中午吃飽。晚上吃少。養成一個良好的進餐習慣。
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3 # 用戶4843742708225
主食吃什麼不重要，主要是自己喜歡就好。很多人早餐喜歡喝粥，有些人喜歡吃麵條等等，中午的主食大部分都是做點葷菜搭配點素菜一起吃，但是現在很多家庭都是在工作的，中午基本上就是在單位吃晚上回家再和家人一起吃，做為退休在家的有些老人中午就將就吃點，米飯不夠的話可以就著麵條一起吃，做個湯菜也是可以的，自己喜歡就行
中年吃主食飯配麵條是可以的，每個地方的人口味都不一樣，有的地方喜歡飯當主食有的地方呢喜歡面當主食，不管主食是米飯還是麵食中午那頓都要吃好點菜要葷素搭配營養要搭配好畢竟中午那頓才是最關鍵的，有些人早上起床匆匆忙忙的都沒吃飽或者有些人根本就沒有吃早飯，所以說中午那頓不管主食還是麵食都要和葷素營養搭配好吃了才健康。