如果是手工做活動的正方形或長方形，步驟如下：

制作正方形：

準備一張正方形紙板或裁剪成正方形。

在正方形紙板上畫出所需圖案或設計，並用剪刀或切割刀將圖案切割出來。

如果需要添加顏色，則可以使用顏料或彩筆進行塗色。

制作長方形：

準備一張長方形紙板或裁剪成長方形。

在長方形紙板上畫出所需圖案或設計，並用剪刀或切割刀將圖案切割出來。

如果需要添加顏色，則可以使用顏料或彩筆進行塗色。

如果是用軟件制作活動的正方形或長方形，步驟如下：

制作正方形：

打開電腦繪圖軟件（如Photoshop、Illustrator等）。

創建一個正方形形狀的圖層，並在其中添加所需圖案或設計。

如果需要添加顏色，則可以使用填充工具或塗色工具進行塗色。

制作長方形：

打開電腦繪圖軟件（如Photoshop、Illustrator等）。

創建一個長方形形狀的圖層，並在其中添加所需圖案或設計。

如果需要添加顏色，則可以使用填充工具或塗色工具進行塗色。

以上是簡單的制作正方形和長方形的方法，當然，根據不同的需求，還可以加入更多複雜的設計元素。