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1 # 米掃拉拉掃掃米
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2 # 只愛自己的就是我
營養價值不一樣。
區別如下
1. 黃鱔蛋白質含量高:黃鱔比泥鰍蛋白質含量高,營養價值更高。
2. 黃鱔富含DHA和卵磷脂:黃鱔中的DHA和卵磷脂是構成人體細胞膜、腦細胞營養,經常攝取卵磷脂可提高記憶力,有補腦健身功效。
3. 黃鱔富含維生素A:黃鱔中維生素A能改善視力問題,泥鰍營養價值不如黃鱔。
4. 泥鰍脂肪含量低:泥鰍是高蛋白低脂肪食品,含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸,有益老年人。
不一樣,黃鱔營養價值高一些
1、泥鰍身型較短且變平。黃鱔身型細長且圓潤。
2、泥鰍屬鯉形目,鰍科,花鰍亞科。
3、黃鱔合鰓目,合鰓科,黃鱔亞科。
4、營養成分不同:
泥鰍每100g泥鰍熱量15.00大卡,碳水化合物2.90g,脂肪0.20g,蛋白質0.80g,纖維素0.50g,泥鰍肉質鮮美,營養豐富,富含蛋白質,還有多種維生素,並具有藥用價值,是人們所喜愛的水產佳品。
黃鱔每100g含水分80g,蛋白質18.8g,脂肪0.9g,灰分1g,鈣38mg,磷150mg,鐵1.6mg。