回覆列表
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1 # 聰穎雪梨9N
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2 # 莫忘初心
身體部位如沒有其它不適，可以繼續跑，但不建議超體力奔跑，等適應之後，循序就班的加大活動量。
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3 # 夢妍
第1點，在你跑步的時候，如果很累也要堅持，越累的情況下越堅持你會發現自己能夠突破下一個階段，第2點，一定要堅持下去，給自己一個信念，然後努力的去跑，慢慢的就不會累了。需要堅持的，跑步能夠給我們帶來健康，一定要堅持下去才有效果，不能半途而廢的。
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4 # 我是會開花的樹
肯定要的啊，我有一段時間跑步，剛開始一分鐘就累了，但是我就會跑的慢一點，呼吸跟著跑步的節奏走，不要跑那麼快，堅持下來一個小時都不會覺得很累，還可以鍛鍊身體，而且跑步腳步不要太重，輕輕的從後往前落地，身體不要下沉，這樣就不回頭太累的
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5 # 頑強小羊80
要的。
跑了兩分鐘就累了，是不是最近都沒有運動呀，缺乏運動可不是好現象。現在的人，電子產品花去了大部分的時間，不盡的不到鍛鍊，還會傷害眼睛，沒有溝通與家人，大腦也得不到鍛鍊，所以說還是要運動，繼續堅持跑步吧，運動的好處還是很多的
繼續跑。跑就像人生的路一樣，要不停的跑，一直跑，才能跑到終點。如果跑兩分鐘就不跑了，就覺得累了，那麼就是半途而廢了，這就像做事情一樣，做一半就不做了。做啥都會成功的。只有繼續堅持下去，無論多麼累，也要把自己的潛能發揮出來，繼續跑下去。