可以嘗試以下幾種方法將長發一秒變短髮：

梳成馬尾辮：將頭髮梳成高馬尾辮，然後用一根小卡子將馬尾辮卡在頭頂，使髮尾向上翻卷，看起來就像是短髮了。

扭成螺旋狀：將頭髮扭成螺旋狀，然後用一根小卡子將髮尾卡在髮根處，再用髮夾固定一下即可。

打結紮起來：將頭髮紮成一個低馬尾辮，然後將髮尾向上扭成一個小圈，再將髮尾穿過馬尾辮的髮帶處，打一個結即可。

裹起來：將頭髮全部向後梳起，然後用髮帶將頭髮綁成一個低馬尾，然後將馬尾辮向上翻卷，用髮夾或小卡子固定即可。

這些方法可以使長發瞬間變成短髮，但是由於長發的長度和厚度不同，不同的方法可能會適用於不同的人。因此，可以根據自己的髮型和喜好選擇合適的方法。

要實現一秒變短髮是不可能的，因為頭髮的長度不可能在短時間內發生劇變。但是，你可以通過以下方法模擬或快速展示自己一秒變短髮的效果：

1. 使用假髮：戴上與你想要的短髮款式相匹配的假髮，這可以立即讓你看起來像是有短髮。

2. 挽起頭髮：使用橡皮筋將頭髮高高地紮起來，模擬短髮的效果。你可以嘗試高馬尾、高髻或編髮來迅速改變髮型。

3. 利用髮夾：使用髮夾將頭髮夾在腦後，隱藏或收攏頭髮，從視覺上呈現短髮的效果。

以上方法只是臨時性的，無法真正改變頭髮長度，如果你想擁有真正的短髮，還是需要通過剪髮或其他手段進行實際改變。在進行任何髮型變化之前，建議請專業髮型師幫助你進行適合自己的髮型設計和剪裁。