這兩個品牌的保健品都有自己的優勢和特點，很難直接比較出哪個更好。

鈣爾奇和swisse作為保健品行業的知名品牌，各有其自己的研發優勢，產品種類也不盡相同。

其中，鈣爾奇在研發方面專注於維生素、膠原蛋白等領域，主打的產品包括葡萄籽，維生素C等。

Swisse則側重於天然草本藥物及礦物質方面，其主打的產品包括魚油、維生素D、鐵等。

對於個人而言，每個人的體質、吸收能力、所處環境都不同，需根據自身情況選擇最適合自己的保健品品牌。

此外，購買保健品還要注意產品來源、生產工藝、所含成分等方面的因素，以確保產品質量和安全性。

1. 鈣爾奇更好。
2. 鈣爾奇是一種專門針對鈣和維生素D3補充的產品，其成分比較純淨，而且含有較高的鈣和維生素D3含量，能夠更好地滿足人體對這兩種營養素的需求。
而Swisse是一種綜合維生素和礦物質補充產品，雖然也含有鈣和維生素D3，但是其含量相對較低，無法滿足人體對這兩種營養素的充分需求。
3. 鈣爾奇不僅能夠更好地滿足人體對鈣和維生素D3的需求，還能夠幫助人體吸收這兩種營養素，增強骨骼健康。
因此，如果需要補充鈣和維生素D3，建議選擇鈣爾奇。