如果您使用的是惠普暗影精靈6遊戲筆電，可以按照以下步驟來開啟高刷新率：

打開電腦，在電腦的頁面找到設置圖標。

點擊設置，進入設置選項。

點擊系統。

點擊顯示。

點擊屏幕刷新率。

選擇144hz即可。

請注意，您需要確保您的電腦配置足夠高，以支持高刷新率。同時，開啟高刷新率可能會增加電腦的功耗和發熱，因此需要注意電腦的散熱和電源供應。

1.使用NVIDIA 控制面板進行設置：在NVIDIA 控制面板中，選擇“3D設置”選項，然後選擇“程序設置”選項卡。選擇您想要高刷新率的遊戲或應用程序，然後在“垂直同步”選項中選擇“快”。這將使您的遊戲在高刷新率下運行。

2.使用Windows 10遊戲模式設置：在Windows 10操作系統中，您可以通過打開遊戲模式來提高遊戲性能。打開Windows 10 設置，然後選擇“遊戲”選項。在遊戲模式下，您可以開啟高刷新率模式，以獲得更高的遊戲體驗。

3.使用第三方軟件進行設置：您還可以使用第三方軟件來開啟高刷新率模式，例如NVIDIA 的 GeForce Experience 或AMD 的 Radeon 軟件。這些軟件可以讓您輕鬆地設置您的遊戲和應用程序的高刷新率模式。

需要注意的是，開啟高刷新率模式可能會對電池壽命產生一定的影響，所以在使用時需要注意。

暗影精靈6開啟高刷的方法：

1.首先右擊打開顯示設置。

2.下拉到最後，點擊高級顯示設置。

3.這裡可以看到我們電腦顯示器現在刷新率是多少赫茲，一般高刷新率顯示器以電競屏為例，屏幕刷新率為144Hz左右。

4.點擊下邊的顯示適配性屬性。

5.找到監視器。

6.點擊這裡的擴展攔，選擇最高的刷新率，點擊確定完成。