耳朵兩邊頭髮稀少，需要增加富含優質蛋白質、注意保持頭髮清潔、避免頻繁使用電吹風、燙髮等熱處理工具,多食用富含維生素和蛋白質的食物,也有助於改善頭髮稀少的情況。

回答如下：如果耳朵兩邊的頭髮稀少，可以採取以下措施：

1. 均勻修剪頭髮：保持頭髮的長度一致，避免短髮和長發之間的明顯區別，可以減少稀疏的顯露程度。

2. 選擇合適的髮型：選擇適合稀疏頭髮的髮型，比如短髮、層次感較強的髮型等，可以減少稀疏部分的顯露。

3. 使用髮膠或髮蠟：使用適量的髮膠或髮蠟可以增加頭髮的蓬鬆感，遮蓋稀疏部分。但要避免使用過多，以免造成頭髮油膩。

4. 調整髮梳方法：選擇寬齒梳或梳子，輕柔地梳理頭髮，避免過度拉扯和損傷頭髮。

5. 保持頭皮清潔：保持頭皮清潔，避免積累過多的油脂和頭皮屑，可以促進頭髮生長和健康。

6. 營養均衡飲食：攝入富含維生素和礦物質的食物，如蔬菜、水果、堅果、魚類等，有助於改善頭髮的健康和生長。

7. 避免過度使用熱工具：過度使用吹風機、燙髮器、燙髮棒等熱工具會損傷頭髮，導致稀疏更加明顯。減少使用熱工具的頻率，使用前可使用熱保護噴霧。

如果以上方法無法改善稀疏頭髮的問題，可以諮詢專業的美髮師或頭皮專家，尋求更具體的解決方案。

頭耳朵兩邊頭髮稀少的原因及改善方法：

1. 原因：遺傳或頭皮分泌物過多引起脫髮。

2. 改善方法：增加富含優質蛋白質、微量元素和維生素的食物攝入，如鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、新鮮蔬菜和水果；在洗髮水中加入生薑泡沫或用浸過生薑的水洗發；用啤酒洗頭，啤酒與水的比例為1比5；每天食用1到2個核桃和甜杏仁。

可以嘗試改變髮型來掩蓋頭髮稀疏的問題，比如選擇適合的髮型、剪短髮或採用劉海等方式。此外，保持健康的生活方式，如均衡飲食、減少壓力，以及使用柔和的洗髮產品也可能有助於改善頭髮的稀疏情況。