體育課一般分為準備部分、基本部分和結束部分。每部分的內容和組織共安排等，則因課的目標、教學內容、學生情況以及作業條件的差異而有所不同。

1、準備部分 準備部分的內容，按照其性質和目標可分為組織教學所必需的課堂常規、一般性準備活動和專門性準備活動。 一般性準備活動，包括身體的一般發展的內容，主要促進學身體全面發展，使全身各肌肉群、關節、韌帶得到充分的活動，應注意較弱的肌肉群的發展，注意動作的準確性。

2、基本部分 基本部分是教學過程中的主要環節，也是衡量體育課教學目標完成與否的主要部分。進行基本部分的組織教學，要合理安排好主要教學的學習順序，要合理安排好密度與運動負荷 ，注意練習與休息合理地相互交替。

3、結束部分 結束部分的內容應根據基本部分最後一個教材內容的性質，選擇一些逐步降低運動負荷的倆練習，結束部分一般採用全班集體形式進行。