低的那一方靠脖子，是一個緩坡來的，頭頂那邊高一點，頸椎這裡相對低一點，讓低的一方完全在頸椎下，不要懸空，懸空起不到舒緩疲勞的作用。

枕高的一邊影響血液循環，不建議枕高的那一邊

把高的一邊的小凹槽枕貼著脖子，頭部像外靠，這樣乳膠枕頭就會托起脖子，鬆弛頸部肌肉，起到保護頸椎，消除疲勞的作用，一般睡高的一側，如果覺得高的一側太高也可以選擇低的一

乳膠枕頭的正面是一邊高一邊低的。把乳膠枕頭高的一側貼著我們的脖子睡覺是正確的睡法。

有些人卻靠著低的一邊來睡，這種睡法其實是錯誤的。乳膠枕頭的回彈力很強，用手按壓記憶枕會容易陷下去。

1.

乳膠枕正面通常都是一邊高一邊低,正常情況下使用都會將較高的一側貼著脖子,如此一來頭部依靠乳膠枕睡覺時,頸部便會恰如其分地與乳膠枕自身弧度相貼合,從而更好地為頭部和頸部提供支撐,有效保護頸椎、鬆弛肌肉、消除疲勞,並保證更高的舒適度。

2.

當然,如果自己本身更習慣睡低枕,也可以將乳膠枕較低的一側貼著脖子使用。