1、紫薯紫米粥：紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份(單位：1份約為奶粉1勺)。大米，小米，黑米清水洗一遍。紫薯去皮(紫薯去皮馬上放到水裡浸泡，不然就會變黑)。紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥裡粘稠(根據寶寶的咀嚼能力)。取出盛碗即可。紫薯含營養物質豐富，而且纖維素含量高，有助於便秘寶寶排便。

2、山藥胡蘿蔔粥：大米小米各1份、山藥一截、胡蘿蔔一截(單位：1份約為奶粉1勺)。大米、小米洗淨。山藥去皮切片。山藥和大米小米一起同煮。胡蘿蔔去皮搗成泥。加入山藥、大米、小米同煮，煮熟即可。山藥含有多種微量元素，例如鉀、鈣和維生素C。有健脾益胃的功效，對小孩有強身健魄的作用。

3、胡蘿蔔銀鱈魚粥：原料為鱈魚，胡蘿蔔。鱈魚、胡蘿蔔分別蒸熟，搗成泥。大米洗淨煮成粥。胡蘿蔔富含維生素A，銀鱈魚營養價值之高，被葡萄牙人稱為液體的黃金，富含維生素A、蛋白質、維生素D、鈣等。

寶寶7個月可以吃點土豆泥，胡蘿蔔泥，要適量添加輔食，少量逐漸增量，讓寶寶有個適應的過程，可以給寶寶吃點蘋果泥，香蕉泥，水果蔬菜果泥，要多喝溫開水，可以吃點小饅頭，米粉，米糊，蛋黃，熬米粥稀飯，可以吃點小米粥，不要吃得過多過飽。

首次添加建議有半個蛋黃的量，多觀察寶寶的反應

給7個月的寶寶添加輔食，要注意營養豐富，以便於給寶寶的成長提供營養物質。可以多給寶寶吃一些雞蛋羹、肉泥羹、酸奶蛋羹、三鮮蛋羹、蔬菜羹等。