準備工具：軟尺、紙筆或表格軟件

測量方法：

1.肩圍：繞肩部兩蘑菇點繞一圈

蘑菇點：(手摸肩膀，骨頭突起的地方)

2.胸圍：經過乳高點圍繞一圈

3.腰圍：經過肋骨最後一根繞一圈

(或舉手夾緊腰部，手肘關節處就是腰最細的地方)

4.臀圍：通過臀部最高點繞一圈

模特的三圍是指身高、胸圍、腰圍和臀圍，是衡量模特身材比例和尺寸的重要指標。以下是一種常用的方法來量取模特的三圍：

1. 身高（Height）：將模特穿著平底鞋或赤腳站立在直立的牆或測量儀上，用直尺或測量尺測量頂部到底部的垂直距離即為身高。

2. 胸圍（Bust）：用一個軟尺或布尺繞過模特的胸部最豐滿的位置，盡量貼近身體水平地測量一圈，記下測量結果。

3. 腰圍（Waist）：通常是測量最細處的位置。可以要求模特肚臍部位呼吸自然，然後用一個軟尺或布尺繞過模特的腰部最狹窄的位置，盡量貼近身體水平地測量一圈，記下測量結果。

4. 臀圍（Hips）：用一個軟尺或布尺繞過模特臀部最豐滿的位置，盡量保持水平地測量一圈，記下測量結果。

請注意，這只是一種常見的量取方法，實際操作時可以根據具體情況和需要進行調整。還應確保尺具準確且準確地測量，同時在量取過程中與模特保持良好的溝通和尊重。