要將運動數據同步到微信運動，您可以按照以下步驟進行操作：

1. 打開微信運動：在您的手機上打開微信應用程序，點擊 "我" 的選項卡，在底部菜單中選擇 "微信運動"。

2. 點擊 "今日步數"：在 "微信運動" 頁面中，找到您的當前步數，並點擊右方的 "+ " 按鈕。

3. 授權給第三方運動 APP：在彈出的界面中，選擇 "允許" 使微信與第三方運動 App 進行數據交換。

4. 選擇目標 App 並授權：在允許使用第三方運動 App 後，系統將展示當前已使用的運動 App 列表。請選擇您想要同步數據的運動 App，並允許微信聯繫該 App。

5. 啟動目標 App 並同步數據：在授權後，啟動您選擇的運動 App，並開始記錄運動數據。當您完成運動後，該 App 將自動向微信同步運動數據。