桃和西紅柿都是低熱量食物。每100克桃子約含39卡路里，富含維生素C和纖維，有助於消化和免疫系統。而每100克西紅柿約含18卡路里，富含維生素A、C和番茄紅素，有助於心臟健康和抗氧化。無論是桃子還是西紅柿，都是健康的選擇，可以作為減肥或控制熱量攝入的食物。

1、西紅柿

19大卡（100克）

西紅柿熱量非常低，每100克番茄僅含有19大卡的熱量。它富含的茄紅素有強大的抗氧化功能，能延緩皮膚衰老。

2、桃子

48大卡（100克）

減肥期間多吃一些桃子，絕對能獲得非常理想的瘦身功效。

1個桃含有熱量83大卡，需要散步57.2分鐘消耗完。桃子是熱量較低的一種水果，其鐵含量在水果中屬於較高的，適宜減肥期間食用。每100克西紅柿裡含有熱量15大卡，脂肪0.2克，蛋白質0.9克，碳水化合物3.3克，西紅柿富含大量的蛋白質，推薦大家食用。