蘋果碳水比較高，每100克桃子的碳水化合物含量約為9克，而每100克蘋果的碳水化合物含量約為14克。因此，蘋果的碳水化合物含量較高。

蘋果高！

蘋果和桃子的熱量在水果中並不算高，食用並不會導致發胖，具科學分析蘋果熱量為52千焦/100克，桃子的熱量為48千焦/100克，所以蘋果相對要高一些，適當食用是具有減肥瘦身功效的，而且其豐富的營養成分！

同等克數下，蘋果的熱量比較高。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量，桃子每100克產生51千卡熱量，所以蘋果的熱量比較高。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。

桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發油。蘋果和桃子都是低熱量的水果，每天可以適量吃，但是都不要一次吃太多。

在一般情況下，桃子和蘋果的碳水化合物含量在相似範圍內，但是具體的數值可能因水分含量和品種而有所不同。

以每100克為單位來比較，桃子和蘋果的碳水化合物含量通常如下：

桃子：約含有9-10克的碳水化合物。

蘋果：約含有10-14克的碳水化合物。

這兩種水果都是低脂肪、高纖維的健康食品，富含維生素、礦物質和抗氧化劑，有助於維持身體健康。無論是桃子還是蘋果，它們都可以作為均衡飲食的一部分，為身體提供能量和營養。在選擇食物時，最好根據個人的口味和需求來決定，將不同種類的水果結合在一起，以獲取更豐富的營養。