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1 # 柯南講故事888
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2 # 悠閒樂天派沙灘za
主料:沙尖魚500g
輔料:油適量、鹽適量、胡椒粉適量、辣椒粉適量、花椒適量、蔥花適量、白芝麻適量
做法:
1、將沙尖魚洗淨,加配料醃30分鐘;
2、錫紙抹油,放上醃好的魚;
3、220度10分鐘後,翻面,繼續烤10分鐘;
4、灑蔥花和白芝麻,裝盤即可食用。
主料:沙尖魚500g
輔料:油適量、鹽適量、胡椒粉適量、辣椒粉適量、花椒適量、蔥花適量、白芝麻適量
做法:
1、將沙尖魚洗淨,加配料醃30分鐘;
2、錫紙抹油,放上醃好的魚;
3、220度10分鐘後,翻面,繼續烤10分鐘;
4、灑蔥花和白芝麻,裝盤即可食用。
用料
沙尖魚 n條
蔥薑蒜 若干
玉米澱粉 2勺
耗油 1勺
小尖椒(可不放,主要是拿來點綴) 1個
紅燒沙尖魚的做法
沙尖魚洗乾淨後,用廚房紙巾瀝乾水分,表面抹上薄鹽,然後裹上乾的玉米澱粉。蔥薑蒜和小尖椒切丁。
起鍋放油,油溫燒至4`5成熱後,把裹好粉的魚入鍋煎,兩面煎到微黃就可以了,留一點油在鍋裡,先爆香蒜丁至微黃後,把剩餘的蔥姜丁一起放入鍋爆香,然後把魚放入鍋,加適量開水,一勺耗油,燜燒收汁,等鍋內剩下少量汁水後,放一點鹽和雞精就可以起鍋裝盤了。