要養護厚皮膚屏障，可以選擇以下護膚品：
1. 溫和潔面產品：選擇不含刺激成分的潔面產品，如溫和潔面乳或洗面奶，避免使用含有刺激性界面活性劑的產品，以免破壞皮膚屏障。
2. 補水保溼產品：選擇含有保溼成分的面霜、精華液或乳液，如透明質酸、甘油等，可以幫助補充皮膚的水分，增強皮膚屏障的保護功能。
3. 抗氧化產品：選擇含有抗氧化成分的護膚品，如維生素C、綠茶提取物等，可以幫助抵禦自由基的損害，保護皮膚免受外界環境的侵害。
4. SPF防曬產品：選擇含有適當的SPF值的防曬霜，以保護皮膚免受紫外線的傷害。使用防曬霜可以防止皮膚屏障因紫外線照射而受損。
5. 無香料產品：選擇不含有刺激性香料的護膚品，以避免刺激敏感的皮膚，保護皮膚屏障的完整性。
重要的是選擇適合自己膚質和需求的產品，遵循正確的使用方法和順序，以養護厚皮膚屏障，保持皮膚的健康狀態。此外，定期去角質和保持飲食均衡也對皮膚屏障的健康很重要。如果皮膚問題嚴重或不斷惡化，請諮詢專業的皮膚科醫生。