航天食物一般都是特意種植的，早在載人發射之前，當地就提前列好了種植計劃清單，規劃土地，並且所有的航天員所吃的食物都不能使用農藥和化肥，確保綠色無汙染。在這種高品質要求下，當地生產的蔬菜瓜果擦一擦就能吃，絕對安全。

更重要的是，基地內的食材非常豐富，就連熱帶水果香蕉樹，以及罕見的人參果都有種植。

航天員所吃的魚，肉，奶等，也來自於航天基地養殖，其中魚是當地水庫中的純野生魚，人工干預較少；牛奶是航天基地養殖的奶牛提供，而且奶牛吃的牧草也是航天基地提供，沒有使用外界的牧草，更為重要的是，為了保證奶牛有一個良好的生活環境，奶牛養殖基地還會為牛播放鋼琴曲，工作人員介紹，只有奶牛心情好，生產的牛奶才較好。

奶牛生產的牛奶會被製作成牛奶或酸奶，其中使用牛奶制作的酸奶中沒有添加任何添加劑、穩定劑和防腐劑。

除了食材來源安全衛生之外，烹飪方式也非常講究，在保證營養的前提之下，航天員所吃的食物主要是蒸和煮的方式，油比較少。

航天員的工作餐也會根據工作內容調整，涉及到出艙時，就會安排高密度能量，低殘渣的食物，確保出艙期間不會有排便的感覺。