要降低解放J6P的油耗，可以嘗試以下幾個方法：

1. 正確駕駛技巧：採用經濟駕駛技巧，包括平穩起步、穩定行駛、合理減速和避免急減急加速等。避免高速行駛和超速駕駛，維持恰當的行駛速度有助於減少燃油消耗。

2. 定期保養：確保按照解放J6P的保養建議進行定期保養和維修。保持發動機和機械部件的良好工作狀態可以提高燃油效率。

3. 輪胎保養：保持輪胎壓力正常，並定期檢查輪胎的磨損情況。低胎壓和磨損嚴重的輪胎會增加行駛阻力和燃油消耗。

4. 減輕車輛負載：減少車內不必要的負重，如多餘的行李或車內物品。過重的車輛會增加燃油消耗。

5. 使用空調的節能模式：當需要使用空調時，盡量選擇較低的溫度和節能模式。這可以減少空調系統對引擎的額外負荷，從而節省燃油消耗。

6. 選擇高質量的燃油：使用質量好的燃油，可提高燃燒效率和動力輸出，從而降低油耗。

7. 考慮其他節能措施：例如，可以安裝空氣動力套件、車身下裝置等改善車輛空氣動力學性能的裝置，以進一步降低油耗。

請注意，不同車輛和駕駛環境可能會有不同，因此最佳的油耗解決方案可能因情況而異。如果問題持續存在，請考慮諮詢專業的汽車維修技術人員，他們可以提供個性化的建議和維修服務。